Ernährung
und
Bewegung

Ernährungsberatung
Ernährungscoaching über 3 Monate oder einen gewünschten Zeitraum zur Ernährungsumstellung um bestmöglich Ihre Ziele zu erreichen.
Spezialgebiet: Sporternährung


Nordic Walking
- Technische Einweisung, Tipps und Begleitung
- Schnupper-, Intensiv- und Refreshingkurse
- Individuell und in der Gruppe
Die schonende Art, in Form zu kommen
• Laufen/Joggen
- Techn. Einweisung, Trainingsprogramm, wöchentl. Begleitung
- Einzelbegleitung und in der Gruppe
Um Stress abzubauen, zur Vorbereitung auf Volks- und Firmenläufe
• Persona
l Training
Trainingsziel, -schwerpunkt und -frequenz werden auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Das individuelle und flexible Programm



Combi-Kurs
das Ernährungs- und Bewegungstraining über 3 Monate oder länger.


Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Planung und Durchführung von 'Gesundheitstagen' im Unternehmen
- Präventives Rückentraining mit Arbeitsplatzanalyse, Vorschläge zur Verbesserung der Ergonomie, rückengesundes Verhalten im Alltag…
- Aufbau eines langfristigen Gesundheitsmanagements im Betrieb.



Seminare / Vorträge / Workshops
Zu Ernährungs- und Bewegungsthemen - für Sportler, Schulen, Firmen, Vereine…

 

Schulung


Preise aller Angebote
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'Aktuelles'

Seminare